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Como evitar la multitarea

Como evitar la multitarea

Teniendo tu propio estudio de diseño gráfico te toca hacer de todo un poco, bueno, mejor dicho, te toca hacer todo, desde buscar nuevos clientes, preparar presupuestos, realizar benchmarks, diseñar, maquetar, consultar, hacer project lead, cazar deudas etc etc, es mucho trabajo y es trabajo duro… pero a mi me encanta, y estoy disfrutando cada día.

Para mí lo más complicado es tratar con la multitarea, y creo que a todos lo afrontamos regularmente. No importa si tienes tu propio negocio o si eres estudiante. Trabajas en varios proyectos simultáneamente, alguien llama por teléfono contando maravillas sobre un nuevo chisme que “tienes que mirar” y a la vez entran 5 mails. Mientras pasa esto, estás intentando salir para buscar algo para comer y a la vez aprovechar para realizar unos recados. Estás manejando tareas con la velocidad de Carl Lewis.

Antes (me imagino) la multitarea no suponía ningún problema demasiado grande pero con la llegada de tantas tecnologías y la aceptación de una actitud de always-on (siempre conectado) hay una demanda tremenda de nuestro tiempo.

A continuación una pequeña guía como no practicar la multitarea, como trabajar en una manera sencilla que beneficiará tu salud

Porque es mala la multiarea?

  1. Es menos eficaz, tu mente tiene que desconectar haciendo una tarea para emprender una nueva y luego reconectar otra vez con la anterior.
  2. Crea complicaciones, su resultado puede crear caos y estrés.

Como actuar para evitar realizar varias tareas a la vez

  1. Crear listados to-do divididos en diferentes contextos (@llamadas, @ordenador, @recados, @casa) según tu sitación.
  2. Tener una herramienta para captación (yo utilizo un cuaderno moleskine, pero me encantaría pasarme a una solución pura digital, el iPhone 2.0 p ej…) para anotaciones instantáneas de tareas.
  3. Tener bandejas de entradas para juntar todas las cosas que entran en un lugar (una para papeles y otra digital).
  4. Cuándo entras en la oficina por la mañana, empieza trabajar con tus TMI. No dejes que otras cosas interviene, si puedes llegar a realizar 2 o 3 de tus TMI el resto del día será muy agradable.
  5. Apagar distracciones, apaga tu teléfono móvil si estás trabajando en un presupuesto, apaga internet cuándo buscas una solución que sabes solamente existe en tu cabeza, enfocate en una tarea.
  6. Otras cosas van a entrar, eso es inevitable. Ponlas en tu bandeja de entrada y/o haz una anotación de ellas en tu sistema de capturación, y vuelve a tu tarea actual
  7. Después haber completado un tarea puedes volver a procesar tu notas y tus bandejas de entrada. Procesa tus emails a intervalos predefinados (yo miro mi mail una vez a las 10:00 y otra vez a las 17:00).
  8. Tómate descansos, respira profundo, haz 5 minutos de ejercicio.

Creo que la multitarea es un verdadero problema, dicen que los jóvenes hoy tiene una capacidad impresionante para realizar varias tareas a la vez pero yo no lo veo como algo positivo. En mi opinión poder enfocarse en una tarea tiene mucho más valor y generará mayor resultados.

¿Vosotros como combatís la multitarea? ¿Es inevitable? ¿Es algo que se puede controlar?

Foto cortesía de _TomTom_

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  • http://femmeactiva.blogspot.com/ Patricia Gold

    ..:)…Hola..

    Me visitaste unos post anteriores. Lamento no haber podido devolverte esa visita antes.
    estoy con temas de salud de un familiar…

    Estuve leyendo tu blog, varios posts..y me encantó.
    Es muy interesante, moderno, se nota que sabés de ésto.

    Me atrapó algunos temas que está debajo…
    Creo que voy a venir a verte más seguido.
    te felicito por tu espacio.
    Un beso

    Patry

  • http://www.habitosvitales.com Eric

    Hola Patricia,

    Gracias por tus palabras, me alegro que te guste mi bloguecito, ya nos leemos!

  • http://serendipiaz.blogspot.com jagovi

    Muy buenas ideas,sobre todo lo del correo. Yo tengo una pda desde hace un año y medio y la verdad es que me ha solucionado mucho la vida, te acostumbras a no tener en mente todo lo que no tienes que hacer, lo malo es que terminas “dependiendo del aparatito”

    Saludos

  • http://www.habitosvitales.com Eric

    Hola Jagovi,

    Si lo del correo ha sido clave por lo menos para mí. Antes lo miraba cada 30mins. Ahora ,con un poco de disciplina, chekeo el maildos veces/día. Es suficiente.

    Saludos
    Eric

  • http://www.pensandoenkaizen.blogspot.com ekaizen

    Lo del mail está bien, porque es uno de los más reconocidos ladrones de tiempo. Yo procuro leerlo al comienzo y al final de mi jornada. Y a eso de la mita le doy un vistazo por si hay algo que pueda ser muy, muy importante. Pero leo el nombre del remitente y el asunto, raramente los abro.

    Con lo que más problemas tengo es con el móvil, me he llegado a gastar una batería recién cargadita en un turno. Puedes imaginarte, la oreja ardiendo. Pero este, por ahora, no lo puedo desconectar. Los problemas son los problemas y los jefes son los jefes.

    Un saludo

  • http://www.habitosvitales.com/2008/07/01/vida-simple-10-cosas-que-puedes-hacer-hoy-para-simplificar-tu-vida/ Vida simple – 10 cosas que puedes hacer hoy para simplificar tu vida – Hábitos Vitales

    [...] Una tarea (Single-task). En vez de hacer la multitarea, haz una cosa. Elimina todas las distracciones, resiste cualquier incitamiento para mirar el email [...]

  • http://www.habitosvitales.com/2008/09/24/porque-algunas-personas-siempre-tienen-exito/ Porqué algunas personas siempre tienen éxito – Hábitos Vitales

    [...] una cosa por vez Para una persona éxitosa la multitarea es algo que hay que evitar. Relacionado con el punto anterior, hacen una cosa y se enfocan en [...]

  • http://www.habitosvitales.com/2008/10/03/resena-la-semana-laboral-de-4-horas/ Reseña: La semana laboral de 4 horas – Hábitos Vitales

    [...] sirve la multitarea (ver más la multitarea aquí). Significa cerrar todas fuentes de distraccón cuando realices una tarea, Email, IM, navegador [...]

  • carolina

    hola gracias por los temas que me han enviado. quiero comentarles sobre todo a las nuevas amas de casa que todavia no se acostumbra a la rutina de las labores del hogar que estuve leyendo sobre un ORGANIZADOR DEL HOGAR LEI QUE ES MUY BUENO ESTOY INTERESADA PERO NOSE COMO CONSEGUIRLO SI TIENEN ESE ORGANIZADOR SE LOS AGRADESCO QUE ME LO ENVIEN ME GUSTARIA APLICARLO A VER SI ME AYUDA A ORGANIZAR MAS MI HOGAR MI CORREO ES beimery_kevin@hotmail.com DIOS LES BENDIGA

  • http://cecilianam.wordpress.com/2009/01/21/simplificar-la-vida-minimalismo-japones/ Simplificar la vida: Minimalismo Japonés « Cecilia Nam’s Weblog

    [...] Una tarea (Single-task). En vez de hacer la multitarea, haz una cosa. Elimina todas las distracciones, mientras hago la tarea y hasta que lo has [...]

  • http://www.habitosvitales.com/2009/01/22/7-ideas-para-mantener-el-enfoque/ 7 ideas para mantener el enfoque – Hábitos Vitales

    [...] en una tarea por vez. No te dedices a la multitarea, harás las dos cosas (o las tres) mal. Mejor hacer una cosa bien, pero intenta evitar obsesionarte [...]

  • http://twitter.com/chicaseo/status/1506047430 chicaseo

    Como evitar la multitarea http://tinyurl.com/59yutn

  • http://twitter.com/spanishblog/status/1506438424 Karen

    RT @chicaseo: Como evitar la multitarea http://tinyurl.com/59yutn

  • moncho

    Buenas.

    Este es el primer comentario que escribo en este blog.

    Una idea muy ilustrativa que me ha ayudado a ve la multitarea, es el disparar a un muro con una ametralladora, o centrar todos los esfuerzos y disparar un potente cañonazo.

    Una manera que me ayuda a vencer la multitarea es priorizando tareas, y resolviendolas una a una. Si algo no es realmente importante y/o urgente, podra esperar.

    Me va a costar apagar el movil, aunque sea por un rato, pero la idea tienta…

    Un Saludo a todos

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