Mis objetivos para 2009

hola!
me pregunté, de que sirve ser un madrugador… si tu tienes esa meta, por algo debe ser.
saludos!
demasiado bueno el blog, te sigo en tuiter

@chaz

Para bajar los 5 kilos es sólo debes cambiar tus hábitos vitales y tener mucha fuerza de voluntad. Comer bien y hacer ejercicio.

Pero 5 kilos en un mes es no es tan facil, esto de bajar de peso son cosas a largo plazo, asi que si no los bajas este mes, sientete bien por los que lograste bajar y mantener.

muchas suerte con eso! yo he logrado bajar de a poco.

me encantan tus articulos.
saludos.

Ánimo y a conseguir las metas. Yo también me he propuesto como primer propósito para este año el convertirme en madrugador (se notará por la hora en que posteo hoy que es día de reyes jejeje).

Casi los mismos. Pero antes:

Analizar mis prioridades, por ejem: Para bajar de peso, comer menos o ejercitarme más?

Enfocar mis prioridades, por ejem: Madrugar y dormir bien son compatibles? cómo?

Aplicar mis prioridades paso a paso, por ejem: Si comer menos, aquellos alimentos compatibles con mi tipo de metabolismo (Vatta, Pitta, Kapha o sus intermedios) Si ejercitarme más, trotar? aeróbicos? piques?

Esto es a grosso grossisimo modo lo que hice el 2008… y funcionó.

Saludos Eric.

PS: Te sigo desde hoy en Twitter.

como se bajan 5 kilos en un mes?

@maximiliano
Pues, para mi, soy lo más productivo por la mañana y me gustaría añadir un par de horas más para realizar un par de cosas que ahora mismo no he priorizaado. Gracias por tus palabras!

@sebasanchez
Muchas gracias! Tienes razón, perder 5 kilos en mes puede ser complicado pero tengo un idea y estoy (desde ayer) probandolo. Al principio de febrero os contaré. Gracias por pasar y comentar!

@Alexis
Pues, ya nos contarás como vas con convertirte en un madrugador!

@José Carlos Maquiña
Gracias por compartir! Yo diría que mejor comer menos y hacer más ejercicio…

@pequeboard
Espero poder contarte en un mes! Bienvenido aquí, acabo de entrar en tu web, tienes muy buen gusto de músicia, The Sea & Cake Car Alarm es uno de mis discos favoritos de 2008 también.

Saludos!
Eric

Yo también quiero rebajar cinco kilos!!!!…si no es en un mes en dos, pero perderlos y no volver a recuperarlos!!!!

Que tal, eso es una excelente idea.

En mi caso, a mediados de diciembre me propuse no ver más la televisión y lo he logrado, haciendo lecturas por la noche alrededor de 20 minutos. Y para este año uno de mis propósitos es seguir manteniendo este hábito.

¡Saludos y adelante!

Varios objetivos:
- ser feliz en la vida (espero lograrlo!);
- ser buen padre y mejor marido;
- cambiar de trabajo, o por lo menos mis tareas asignadas;
- acabar el cubo de Rubik que me compré hará 6 meses;
- aprender fotografía a nivel avanzado;
- mejorar el rendimiento de mi huerto;
- no procrastinar, fuerza de voluntad, sonreir, hablar menos y escuchar mas, ser mas frugay y aprovechar el momento, ser proactivo…
- leer menos pero mejores blogs.

Feliz 2009!
(si nos dices como adelgazar, me apunto al carro)

Si! danos los “tips” para bajar 5 kilos, así bajamos todos juntos de aquí a fin de mes jejeje.

yo quiero subir de peso
peso tan solo 58, pero es de familia.
me gustaría pesar 70… o algo por ahi.

- ser feliz en la vida, ójala
- ser un buen futuro padre y mejor marido;
- mejorar mi rendimiento en el trabajo.
- tener mas fuerza de voluntad, sonreir, hablar menos y escuchar mas, aprovechar el momento, ser proactivo…
- no dejar las cosas para luego.
- vivir con ilusión.

Una preguntita, ¿qué es 25k?

@Nadia
Si, la rapidez realmente no importa, lo puse para darme un buen reto. ¡Suerte!

@Martin
¡Bien! Así tu mente estará más agradecido

@xepe71
Buenos propósitos, gracias por comentar, en un mes sabrás más sobre lo del peso….

@maximiliano
Los compartiré cuándo lo he logrado

@chemapamundimadrid
Suerte con tus propósitos, vivir con ilusión un propósito más que bueno.

@Guillermo Montero
A 25k me refiero a poder correr/hacer footing de 25 kilómetros…

Saludos a todos!
Eric

Me gustan tus proyectos.

Hice un brainstorming de proyectos hace un mes. La gran mayoría son proyectos que quiero hacer desde pequeño, este año me he propuesto por lo menos la mitad (no están ordenados por prioridad sino por ocurrencia).

1. Aprobar la oposición (14 meses estudiando…).
2. Subir en una moto de agua
3. Tener un microscopio
4. Ir a Disneylandia con mi novia
5. Bañarme en alguna cala de Ibiza, lo mas escondida posible.
6. Visitar Ordesa y monte perdido
7. Volver a hacer el camino de Santiago, ahora desde Roncesvalles
8. Cambiarme de coche (el actual está ya viejito )
9. Ir al programa de la rosa de los vientos en directo
10. Montar un terrario de hormigas
11. Ir a Las vegas (ver los blu man group y el circo del sol)
12. Aprender photoshop
13. Escaparme un fin de semana al parador nacional de aigua brava
14. Ver los san fermines
15. Ir al programa “hoy cocinas tu” de la sexta (es una apuesta)
16. Visitar la muralla china
17. Tocar una teta de silicona
18. Hacer un curso de masajes
19. Visitar la alhambra
20. Perder los 9 kilos que engordado estudiando la oposición.
21. Apuntarme a natación (TERMINADO)
22. Ver un partido de la NBA en directo
23. Ir al congreso HSM
24. Plantar y cuidar una tomatera.
25. Mejorar mi inglés

Muchos son viajes o cosas que quiero ver, es que llevo muchos meses encerrado y mi mente se escapa.

Eric, muy bueno el blog! Recién hoy lo conozco y ya me lo estoy leyendo en orden, sin prisa pero sin pausa tampoco!

Me alegró compartir una de las ideas principales para el 2009 de hacer menos y mejor, así que ya veremos como nos va!

Saludos y éxitos para éste año!