Hábitos Vitales

Creo que una de las cosas más potentes que uno puede hacer es dejar de hacer algo.  A veces parece como si hay algo noble en seguir, acabar 0 finalizar cada  emprendimiento o idea que uno tiene. Creo que todos hemos sido o conocido a una persona que se niega dejar de hacer algo aunque todos sabemos que quizás lo mejor para esa persona sería que lo deje.

Lo difícil es distinguir entre cuándo uno se encuentra estancado o cuándo uno debería dejar algo.
Es un tema complicado y no tengo una respuesta clara. Pero yo sí que dejo proyectos, ideas o desafíos. No hay nada noble en torturarse y seguir con algo cuándo uno sabe que el esfuerzo no vale la pena.

Así que hoy quiero animarte a pensar en tus proyectos porque:

[...]

Vivo en un barrio residencial. Hace un año y medio hice un cambio bastante drástico, cambié de un barrio céntrico, multicultural por uno en los suburbios, unos 25 minutos fuera de Barcelona. Personalmente ha sido un cambio muy bueno para mí. Tengo la mente más clara y realmente estoy más descansado que antes (hay muchas tentaciones en la ciudad!). Pero lo no cambio por nada los años que tuve en aquel barrio.

Ahora después de un tiempo he notado una cosa curiosa. A veces la gente de este barrio, me parecen más ansiosos que las personas más humildes de el centro. ¿Por qué será?

Yo creo que tiene que ver con la ansiedad de mantener un estatus:

[...]

Creo que has visto que en el mes de septiembre me he obsesionado un poco con hacer preguntas. Para mí es una manera imbatible para aclarar mis objetivos y mejorar mi enfoque.

Por ejemplo, llevo un par de años editando Hábitos Vitales pero nunca tuve ningún plan para el blog. El idea principal era de practicar escribir y compartir un poco mis experiencias y experimentos para mejorar mi productividad personal. Hace un par de meses paré y me senté a pensar un poco más profundamente sobre el futuro de Hábitos Vitales y porqué estoy editándolo.

Empecé hacerme preguntas para ver que quería.

• “¿Qué estoy intentando hacer con Hábitos Vitales?”
• ¿Qué quiero lograr con Hábitos Vitales?
• ¿Qué sensación quiero que mis lectores tengan cuándo visitan Hábitos Vitales?

Me hice muchas otras preguntas, realmente no me acuerdo de todas , pero el resultado final es que Hábitos Vitales se va a convertir en una plataforma para el cambio personal. Creo que siempre lo fue, pero ahora es un objetivo tangible. El newsletter Cambios Vitales será la primera manifestación de este nuevo enfoque.

Lo bueno con hacer preguntas es que después haber hecho la primera, muy rápidamente llega a otra:

• ¿Qué tipo de sitio web va a ser Hábitos Vitales?
• ¿Qué quiere decir plataforma para el cambio personal?
• ¿Hábitos Vitales se va a convertir en un negocio?
• ¿Qué tiene Hábitos Vitales que otras webs no tienen?

Este es un ejemplo, no quiero convertir esta entrada en “Qué pasará con Hábitos Vitales”, lo que quiero mostrar es la importancia y la promesa de hacerse preguntas.

Seguimos con unas muestras tangibles:
[...]

Creo que he hablado varias veces antes sobre la importancia de apuntar tus objetivos y metas. Vamos, en mi opinión es la clave.
Cuándo pasas tus objetivos a papel algo pasa. El objetivo se transforma, dejar de ser algo abstracto a ser algo real, un objetivo tangible.

El objetivos cambia de ser algo que “debo hacer” a formar parte de tu listado to-do.

Seguimos:
[...]

Seguimos con un nuevo desafío!

El desafío de septiembre (para mi) fue comer una fruta cada día, lunes-viernes.
¿El resultado?… Comme-Çi-Çomme-Ca…

Empecé muy bien pero la última semana casí lo olvidé por completo. Una pena!
Para mi  es una muestra clara que, para cambiar, es muuuuy importante ajustar y “tunear” tus alrededores.
Es clave para formar un nuevo hábito vital.

Si tendría que ponerme una nota para el desafío de septiembre me pongo un 6 (de 10)…

¿Cuál será el próximo desafío?:

[...]

Seguimos con 25 preguntas más que te ayudarán a tener una idea hacia dónde quieres ir y cómo quieres llegar allí.
[...]