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Pregunta los lectores: ¿Mejor consejo para perder peso?

Llega la hora para que entre todos creamos un poco de contenido para este blog. Me encanta este apartado de Hábitos Vitales porque siempre salen ideas y consejos muy interesantes.

Como anuncié hace un par de semanas quiero (y necesito) perder peso y mi objetivo es perder unos 5 kilos en 30 días, voy bastante bien pero no revelaré más ahora, quiero seguir la dieta hasta el final y contaros todo en más o menos 15 días.

No es la primera vez que estoy de dieta (y seguramente no la última), he tenido buenos resultados antes y confío tenerlos esta vez también. ¡Pero es duro, muy duro!

Así que la pregunta de hoy es:

¿Cuál es tu mejor truco para perder peso? ¡Haznoslo saber en los comentarios!

También:
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Entrevista con Raúl Hernández González de Vidadeunconsultor.com

raul.jpgNueva entrega en la serie Objetivos Vitales, dónde revelamos todos los trucos de productividad de exitosos blogueros ;-). Hoy entrevistamos a Raúl Hernández González  de Vidadeunconsultor.com.

Hace mas o menos medio año que comencé a leer el blog de Raúl, un blog que disfruto mucho, entre muchas otras cosas, por el tono cercano y personal que le dá a cada entrada.  Raúl, por lo tanto, me pareció una víctima perfecta para una entrega de Objetivos Vitales…

Raúl trabaja como consultor de empresas digitales a través de su propia consultoría – Digitalycia. Anteriormente ha trabajado para Arthur Andersen (Accenture), Garrigues, Bearing Point y empezó su trayectoría de consultoría digital trabajando para Weblogs S.L.

En Vida de un consultor Raúl reflexiona de una manera personal sobre sobre consultoría, empresas, tendencias 2.0, etc, en resumen todo los que toca hacer en una vida de un consultor (digital)

Recomiendo mucho suscribirse al RSS-feed de Vida de un consultor para de vez en cuándo leer reflexiones profundas.

¡Gracias Raúl por tomarte el tiempo a responder las preguntas!

Después el salto,  la entrevista:

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Tres formulas para salvaguardar tu vida personal

Tres formulas para salvaguardar tu vida personal

A veces resulta muy difícil desconectar del trabajo, especialmente si trabajas por cuentapropia.  Por un lado, es bueno saber disfrutar ejerciendo una profesión que nos apasiona, pero de vez en cuando la vida personal sufre. A veces resulta casi imposible dejar de pensar en el trabajo.

Como he mencionado varias veces antes, me pongo restricciones a mí mismo para hacerlo casi imposible (bueno, más difícil) distraerme o perderme en actividades sedendarias (p ej, en casa no tengo internet y tampoco tenemos tele) para poder dedicarme a temas más “sanos” (cocinar, leer, escribir.) Pero a veces ni siquiera esas medidas me deja disfrutar de mi vida personal.

Hoy os dejo con unas ideas para salvaguardar la vida personal y trabajar menos: Leer más

Entrevista con Javier Martín de Loogic.com

javi_bigger.jpgSeguimos 2009 con la serie Objetivos Vitales, dónde intento sacar todos los trucos de productividad de exitosos blogueros ;-). Hoy toca una entrevista con Javier Martín de Loogic.com.

Desde hace unos años Javier mantiene el blog Loogic y también la consultoría Inventa Internet. En Loogic Javier reflexiona sobre tendencias y noticias en el mundo 2.0. En noviembre 2008 Loogic ganó un premio Bitacoras.com en la categoría mejor blog de negocio y se situá en el top 5k (más exacto, en el puesto 3623) en Technorati.

En Loogic también puedes encontrar Loogic Base, un directorio indispensable si te interesa el mundo de startups, emprendedores y capital riesgo (algo que a mi últimamente interesa mucho como estoy desarrollando mi Proyecto X que debería salir en marzo) En resumen, Loogic es muy buena lectura y recomiendo una visita (después de haber leído la entrevista, claro).

¡Gracias Javier por tomarte el tiempo a responder las preguntas!

Seguir leer la entrevista dónde Javier revela sus trucos para mantener la productividad:

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Mis objetivos para 2009

Objetivos 2008

Estuve pensando un buen rato sobre si publicar mis objetivos para este año o no. No porque no quiera publicarlos y compartirlos, si no mas bien porque este año solamente quiero hacer dos cosas:

Hacer menos cosas y hacerlas mejor. Menos y mejor. Así de simple. Quiero tener un mejor enfoque y refinar mi 80/20.

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¿A dónde va mi tiempo?

Trabajando freelance no siempre resulta muy fácil ver dónde van las horas que estoy dedicando. Cuando era trabajador por cuenta ajena, siempre había una herramienta dónde tenía que introducir en que había dedicado mis horas. En teoría debería hacer lo mismo ahora (y a veces lo hago utilizando iBiz, pero mas bien para ver cuánto tiempo tardo en hacer algo nuevo para poder presupuestarlo bien) para ver si mis proyectos son rentables, pero tengo que decir que muchas veces lo olvido.

Es más, me he convencido a mi mismo que yo ya estoy distribuyendo bien mi tiempo automáticamente, pero sé que es un autoengaño, estoy seguro que si podría ver en que estoy dedicando mis horas, me sorprenderían los resultados.

Es importante porque se trata de definir bien mi 80/20 e identificar las tareas que realmente debería hacer. Este mes voy a utilizar RescueTime (utilizando su plan personal gratis) para ver dónde va mi tiempo y mi atención.

Diciendo esto, también quiero anunciar que en 2009 cambiaré un poco el rumbo en Hábitos Vitales, mi intención es de introducirme a mí mismo un poco más (hasta voy a poner una foto mía :-P) y mis avances (y me imagino, algún que otro fallo) identificando y adquiriendo los hábitos vitales de la vida.

Pero primero voy a comer en un restaurante argentino con mis padres que están de visita. ¡No puedo imaginar una mejor manera de empezar el año nuevo!

Estas navidades, piensa en ti mismo

Ahora cuando todos tendremos unos días de tranquilidad y tiempo con la familia, hay un regalo que puedes hacerte a tí mismo. Tómate unas horas para tí y piensa un poco en los objetivos de tu vida, las cosas que te gustaría realizar y lograr.

No es tan difícil, puede ser que tengas una idea clara de lo que quieres hacer, pero no lo tienes por escrito o puede ser que hayas hecho este ejercicio antes, pero hace tiempo que no los has actualizado. Ahora, cuando hay mas tiempo, puede ser el momento de realizarlo. Leer más

Siempre en beta: Porque 98% de perfección es suficiente

Siempre en beta: Porque 98% perfección es suficiente
Convenimos en que si tenemos que ejecutar un proyecto o una tarea, debemos tomarnos el tiempo para hacer algo perfecto, o por lo menos el objetivo debería ser hacer algo “perfecto”. Es un pensamiento completamente válido, resulta difícil competir contra algo hecho a la perfección, la cuestión es: Realmente hace falta?
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Define tus valores y mejora tu productividad

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Hablo mucho sobre simplificar la vida, deshaciéndonos del desorden y de las cosas que no son importantes en nuestras vidas, algo muy importante. Quizás igual de importante es saber lo esencial y conocer cuáles son nuestros valores en la vida.

Cada uno de nosotros tenemos nuestros propios valores pero no todos los tenemos muy claros Leer más

15 maneras potentes para reducir el estrés en tu vida

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Empieza el último esprint del año. Para mí, noviembre y diciembre (igual que junio y julio) suelen ser meses bastante estresantes, hay que cerrar proyectos, hay que prepararse para la navidad, etc. Aquí les presento 15 sugerencias para reducir el estrés en tu vida. Mejor no intentar aplicarlas todas a la vez, intenta algunas y verás si funcionan para ti. Leer más