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Episodio #4 El hábito de comer sano – Charlamos con Bianca Gorbea

Comer de forma saludable es más difícil de lo que pensamos. Muchas veces creemos estar comiendo sano tomando un zumo de naranja, cuando en realidad estamos tomando agua con azúcar!

Hablamos con Bianca, que ha probado el método Clean teniendo muchos resultados y que modera grupos de apoyo para personas que quieren sentirse mejor, haciendo el detox de 21 días.

Cuál es tu mayor problema para comer bien?

“Cuanto más consciente estés de tu deseo de cambio más posibilidades tendrás de tener éxito para mejorar tus hábitos y lograr hacer el programa.”

Si quieres saber más sobre el método Clean aquí puedes comprar el libro (no estamos afiliados)

Podcast – Episodio #3 – El hábito de hacer buenas preguntas

Vivimos en un mundo obsesionado con respuestas. Respuestas para situaciones fijas, que no se mueven. ¿Pero qué hacemos cuando el mundo que conocemos cambia todo el tiempo y las verdades ya no son verdades?

Para cultivar el hábito de hacer la pregunta correcta, lo primero que hay que hacer es dejar de pensar que tenemos las respuestas.

Cuando tu situación actual está constantemente bajo la amenaza de ser transformada, necesitamos encontrar nuevas formas de hacer frente a esas fuerzas conocidas y desconocidas.

En este episodio hablamos de la importancia de hacer preguntas para desvelar lo que es importante y se propone un ejercicio para entrenar el hábito de preguntar más efectivamente. 

Por fin…Cambios Vitales #1!

Uff…

Por fin he podido acabar con la primera entrega de Cambios Vitales, el newsletter de Hábitos Vitales. Me ha costado un poco porque quería encontrar la forma y una “voz”.

En Cambios Vitales hablo sobre trucos y maneras para realizar tus objetivos personales. Hablo sobre qué piezas necesitan estar en su sitio para que puedas hacer cambios verdaderos y duraderos en tu vida.

Valió la pena dedicar el tiempo extra porque estoy muy contento con el resultado!

Si aún no te has dado de alta puedes aprovechar y hacerlo utilizando el formulario abajo. ¡El lunes enviaré el newsletter!




Cambios Vitales
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¡Nos vemos en tu bandeja de entrada!
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Introduciendo Cambios Vitales – el newsletter de Hábitos Vitales

Voy a empezar publicar un newsletter que se llama Cambios Vitales:

En Cambios Vitales hablamos sobre trucos y maneras para realizar tus objetivos personales.
Hablamos sobre qué piezas necesitan estar en su sitio para que puedas hacer cambios verdaderos y duraderos en tu vida.

También habrá ofertas para apuntarse a programas y seminarios que vamos a ofrecer a individuos inquietos y pequeñas empresas que quieran hacer cambios en su organización. Si buscas maneras de facilitar el cambio en tu vida o tu organización, este newsletter te será útil.

¡Me encantaría verte allí!

¡Haz click aquí para apuntarte!