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2012/01/05

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¿Qué hábito diario hubieses querido desarrollar más temprano en tu vida?

Estoy seguro que somos muchos los que hemos tenido pensamiento similares: “si sólo hubiera empezado con esto antes en mi vida” o “mi vida hubiese sido completamente distinta si hubiese adquerido este hábito antes”. Me encantaría saber de los hábitos diarios que hoy tienes desarrollados y en marcha pero que te  hubiese gustado haber implementado [...]

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2012/01/02

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Unos consejos importantes para la vida que muchas personas se olvidan o no conocen

Me parece curioso que la mayoría de las cosas importantes en la vida las tenemos que aprender por nosotros mismos. Pero lo cierto es que hay algunos sencillos consejos que si los conocieras, te ahorrarían mucho tiempo, dinero y dolor de cabeza. Aquí os dejo con algunos de ellos que creo que todos deberían conocer [...]

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2011/11/30

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9 “hacks” para mejorar tu concentración

9 hacks para mejorar la concentración

Aunque seas la persona más ordenada, eficiente y organizada del mundo, tendrás tus momento débiles cuando te resulte imposible concentrarte. En momentos así resulta muy conveniente poder sacar unos trucos de la manga para mejorar tu concentración, aunque sea temporalmente.

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2011/11/27

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5 maneras de quejarse menos y ser más feliz

No sé porque pero parece que quejarse es algo innato del ser humano. Lo hacemos todos, hasta las personas que lo “tienen todo” se quejan. A veces nos quejamos sin siquiera darnos cuenta, pero rara vez nos resulta útil. ¿Qué ocurre si tú eres la persona atrapada en la actitud negativa? Todos hemos estado allí. Hay días en que todo parece ir mal y quejarse resulta ser la cosa [...]

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2011/11/17

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Tres acciones que realmente importan para ser productivo

Tres acciones que realmente importan para ayudarte enfocarte

A veces tendemos a hablar sobre la productividad personal como si estuviéramos en la búsqueda del santo grial. Pero la verdad es que ayudarte a tí mismo a ser fiel a tus prioridades, sacar lo que tú quieres de tu vida, y no malgastar tu tiempo y energía en ocuparte con cosas que no contribuyen a tus sueños, no hace falta [...]

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2011/11/14

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Dos claves para realizar objetivos personales importantes

A veces uno tiene un sinfín de cosas por hacer y un sinfín de objetivos en los que uno sabe que debería trabajar y… …resulta muy fácil perdernos entre las cosas de nuestro día a día: áreas profesionales dónde debes mejorar, los compromisos personales, temas de salud , etc. Los objetivos grandes, lo que nos catapultarán al próximo nivel de nuestra [...]

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2011/11/10

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Guía para establecer nuevos hábitos

Cómo establecer nuevos hábitos… sin duda una pregunta clave. A veces parece tan fácil pero hay hábitos que resultan increíblemente difíciles de implementar. Claro, se trata de la complejidad y la característica de cada hábito, aún así, hay hábitos que parecen fáciles realizar, pero… Para lograr esos hábitos “difíciles”, me gustaría compartir contigo tres consejos que debería [...]

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2011/11/08

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Hábito vital: Reserva tu mañana para las tareas que importan

Para mí y para muchas personas, las tres primeras horas de cada día son las que más importan. Es durante esas tres horas cuándo la mayoría de las personas realizan las tareas que mueven los proyectos importantes hacia adelante. Si logras realizar tres cosas importantes antes de las 12:00 de cada día vas de buen [...]

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2011/11/04

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12 formas inteligentes para dejar de preocuparte

Siempre he pensado que la preocupación es una de las actividades más tontas que una persona puede hacer, y aún así muchas veces resulta difícil no preocuparse. No soy ni lejos una persona sin preocupaciones, de hecho a veces me pillo a mí mismo en ciclos destructivos de autocrítica. Ciclos que si uno no los [...]

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2011/10/17

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3 formas para trabajar con enfoque

3 formas para trabajar con enfoque

La atención y el enfoque. Seguro que si eres un lector habitual de Hábitos Vitales habrás notado que son temas que me fascinan. El control de la atención y el enfoque es de suma importancia a la hora de realizar con éxito los cambios claves en la vida. Os dejo con tres formas para trabajar [...]

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