Dos claves para realizar objetivos personales importantes

A veces uno tiene un sinfín de cosas por hacer y un sinfín de objetivos en los que uno sabe que debería trabajar y…

…resulta muy fácil perdernos entre las cosas de nuestro día a día: áreas profesionales dónde debes mejorar, los compromisos personales, temas de salud , etc. Los objetivos grandes, lo que nos catapultarán al próximo nivel de nuestra vida quedan en un plano secundario.

Eso no puede ser, me gustaría dejarte con dos claves para que vacíes tu mente y empieces a realizar esos objetivos importantes YA:

Leer más

Guía para establecer nuevos hábitos

Cómo establecer nuevos hábitos… sin duda una pregunta clave.

A veces parece tan fácil pero hay hábitos que resultan increíblemente difíciles de implementar. Claro, se trata de la complejidad y la característica de cada hábito, aún así, hay hábitos que parecen fáciles realizar, pero…

Para lograr esos hábitos “difíciles”, me gustaría compartir contigo tres consejos que debería ayudarte a formar esos hábitos vitales difíciles. ¡Suerte!

Leer más

Hábito vital: Reserva tu mañana para las tareas que importan

Para mí y para muchas personas, las tres primeras horas de cada día son las que más importan. Es durante esas tres horas cuándo la mayoría de las personas realizan las tareas que mueven los proyectos importantes hacia adelante. Si logras realizar tres cosas importantes antes de las 12:00 de cada día vas de buen camino.

Si tienes la libertad de poder definir parte de tu día laboral sugiero que lo pruebes si es que ya no lo haces.

El idea realmente es muy simple.

Leer más

12 formas inteligentes para dejar de preocuparte

Siempre he pensado que la preocupación es una de las actividades más tontas que una persona puede hacer, y aún así muchas veces resulta difícil no preocuparse. No soy ni lejos una persona sin preocupaciones, de hecho a veces me pillo a mí mismo en ciclos destructivos de autocrítica. Ciclos que si uno no los controla pueden hacerte llegar al pánico.

La verdad es que, cuando todo va mal, no funciona el “esforzarse más”. Preocuparse no ayuda tampoco.

La próxima vez que te encuentres en un ciclo como acabo de describir me gustaría que pruebes los próximos pasos:

Leer más

3 formas para trabajar con enfoque

La atención y el enfoque. Seguro que si eres un lector habitual de Hábitos Vitales habrás notado que son temas que me fascinan. El control de la atención y el enfoque es de suma importancia a la hora de realizar con éxito los cambios claves en la vida.
Os dejo con tres formas para trabajar con enfoque.

Leer más

Tres consejos para empezar salir de deudas

El clima financiera sigue siendo dura y (lamentablemente) más y más gente (y estados) tienen problemas serias de endeudamiento.

A continuación tres consejos que espero que te ayude a la hora de gestionar mejor tus deudas (y espero que pueda ayudarte en erradicarlos por completo).

Leer más

Un sistema sencillo para mantener una casa ordenada y limpia

Soy uno de los que suscribe a la idea de que si tu casa está hecha un caos, eso se reflejará en tu vida personal y profesional. Creo que para mantener el enfoque, la calma y la simplicidad en la vida, uno debe tener implementados algunos sistemas sencillos (no tienen porqué ser complicados), en vez fiarse en los sistemas caóticos que se forman cuando uno no es proactivo.

Hoy quería compartir un sistema sencillo para limpiar la casa…

Leer más

Limita tu semana laboral y mejora tu eficacia

¿Qué pasaría si por algúna razón no podrías trabajar más que dos días por semana o cinco días por semana pero solamente durante 4 horas por día?

Yo estoy completamente convencido de que muchos mantenemos horarios de trabajo completamente absurdos y poco eficientes. Si tienes la oportunidad de formar tu día laboral recomiendo inmensamente intentar trabajar menos para ser más eficiente y liberar más tiempo para tí mismo.

Una contradicción ya lo sé pero si puedes probarlo, que tienes por perder?

A continuación te presento cuatro pasos para utilizar tu tiempo mejor:
Leer más

5 tácticas para lograr tus objetivos cuándo la vida te interrumpe

5 tácticas para lograr tus objetivos
Muchas veces obstáculos se pone en nuestro camino a la hora de cuándo queremos cambiar o adquerer un nuevo hábito.
Puede resultar muy frustrante y a veces es muy difícil arrancar de nuevo.
Me gustaría compartir contigo cinco tácticas para lograr tus objetivos cuándo la vida te interrumpe

1. Anticípate
. Ayuda tremendamente anticipar que hay delante. ¿Ves algunos obstáculos en el horizonte? En situaciones similares en el pasado, que hiciste? Cómo cambiarán tus rutinas estas nuevas cosas que están por venir?  Para mí por ejemplo, los fin de semanas son mi primer enemigo a la hora de crear nuevos hábitos, los fines de semana me pierdo. Pero hay otros cambios que cambia rutinas, vacaciones, los veranos, eventos grandes, cumpleaños. Esas cosas si sabes que están por venir, serán más fácil planificar para ellas. Haz que estos eventos formen parte de tu plan.
Seguimos…

Una lección de la vida que me enseñó Steve Jobs

Una lección de la vida que me enseñó Steve Jobs

Yo le deseo lo mejor, de verdad. Creo que él y Microsoft son un poco estrechos. Sería un hombre más amplio si hubiera tomado LSD alguna vez o hubiese ido a una ashram cuando era más joven

Steve Jobs, sobre Bill Gates

Como ya seguramente sabes, la semana pasada, Steve Jobs renunció de su posición de ser CEO de Apple. Soy fan de Apple desde hace mucho tiempo y especialmente Steve Jobs. Una persona que para mí demuestra que si uno es determinado, enfocado y preparado a decir no a ciertas cosas para seguir una visión más grande, el futuro es muy abierto.

Quería compartir esa cita porque explica un poco sobre la personalidad y la inquietud de Steve Jobs. Muestra qué es lo que lo hace un gran diseñador, ya sea de productos o de sistemas complejos, tales como Apple Inc.

Ahora, la idea de la cita no es, por supuesto, tomar LSD. Lo que el quiere decir es que es de suma importancia intentar cosas nuevas. Es importante querer cambiar y no tener miedo de que uno pueda fracasar en el camino. Fracasar, lo hacemos todos. Lo que él quiere decir es que con el fin de crear nuevas experiencias, productos, ideas o cambiar tu vida, hay que probar cosas nuevas.

Leer más