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Cómo dormir mejor

Cómo dormir mejor

Nunca he hecho ejercicio menos dormir y descansar – Mark Twain

Llevo unos días con un poco de insomnio, muchos pensamientos en la mente junto con haberme quedado dormido por la mañana es la culpa. (Que también va en contra de uno de mis objetivos de 2008 – convertirme en un madrugador…:-( )

Busqué un poco por internet sobre trucos para dormir y esta es la recopilación: Leer más