EtiquetaFelicidad personal

Define tus valores y mejora tu productividad

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Hablo mucho sobre simplificar la vida, deshaciéndonos del desorden y de las cosas que no son importantes en nuestras vidas, algo muy importante. Quizás igual de importante es saber lo esencial y conocer cuáles son nuestros valores en la vida.

Cada uno de nosotros tenemos nuestros propios valores pero no todos los tenemos muy claros Leer más

15 maneras potentes para reducir el estrés en tu vida

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Empieza el último esprint del año. Para mí, noviembre y diciembre (igual que junio y julio) suelen ser meses bastante estresantes, hay que cerrar proyectos, hay que prepararse para la navidad, etc. Aquí les presento 15 sugerencias para reducir el estrés en tu vida. Mejor no intentar aplicarlas todas a la vez, intenta algunas y verás si funcionan para ti. Leer más

7 trucos simples para arrancar proyectos

7 trucos simples para arrancar proyectos

A veces uno se encuentra en situaciones de inercia total. Resulta casi imposible empezar con tareas o proyectos que tenemos pendientes. Puede ser muy frustrante, porque sabemos que una vez que se haya comenzado, las cosas rodarán fácilmente.

Personalmente tengo más problemas con hacer seguimiento o cerrar proyectos, pero de vez en cuando tengo semanas cuándo resulta imposible arrancar. Quiero compartir unos trucos que me ayudan a la hora de ponerse en marcha: Leer más

Tres preguntas útiles para mantener el enfoque

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El que hace preguntas nunca pierde su rumbo – proverbio africano

Como mencioné en un tweet, hace unas semanas tuve que tomar decisiones duras que ha corto plazo me iba a perjudicar económicamente pero que a largo plazo debería mostrar que era la decisión correcta. Pues la respuesta aún está por revelarse por completo pero las señales son buenas, parece que la decisión fue acertada.

Cuándo intentas crecer, tanto personalmente como profesionalmente, es muy importante mantenerse en el buen camino y no dejar que la mente se distrae y que haga deciciones equivocadas. Lamentablemente es algo que es fácil hacer en el día a día de responsabilidades y hábitos viejos.

Lo que hice hace unas semanas cuándo tomé esas decisiones duras fue hacerme unas preguntas a mi mismo, para alinearme con mis objetivos a largo plazo. Y me gustaría compartir con vosotros tres preguntas que continuamente hago a mi mismo y que me ayuda mantener el rumbo.

Haciendose preguntas útiles genera respuestas útiles. Y no olvidar que haciendo lo contrario, haciendote preguntas negativas no ayuda a ayudarte a ti mismo. Recibes lo que preguntas.
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Como disfrutar más de tu trabajo

Como disfrutar más de tu trabajo

Pasamos (por lo menos) 40 horas de la semana en nuestros trabajos. Hay gente que trabaja mucho más (como yo…).
Como todos, tengo mis altibajos mientras trabajo, pero he notado unas cosas que para mí son muy importantes a la hora de sentirme bien trabajando.

El secreto es: enfoque en las rutinas diarias y una inmersión total en las tareas que estoy realizando. Me siento mejor cuando estoy completamente en el ahora.

Déjame elaborar un poco más:

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¿Es factible realizar el futuro en el ahora?

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¿Si el éxito o el fracaso de este planeta y de todas las personas, dependería de como soy y como actúo, cómo debería ser y qué debería hacer? – Buckminster Fuller

En mi búsqueda de simplificar mi existencia, he llegado a tener un grado de control de mi vida que no ha existido antes y es una sensación excitante.

Aún así, hay que seguir pellizcando y ajustando los sistemas que ponemos en marcha y últimamente he intentado vivir y actuar más intensamente en el ahora. Esto me ayudado inmensamente a la hora de hacer.

No obstante, ha habido claros conflictos entre mi idea de vivir en el ahora y como combinarlo con mi idea del futuro (mis objetivos). Después el salto unos pensamientos sobre el tema:
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El secreto de Warren Buffett

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Aparentemente Warren Buffett vive sin un móvil. Si…leíste correcto, vive sin un móvil… y yo he estado frustrado porque no me doy permiso a mi mismo comprarme un iPhone… Intento convencerme a mi mismo que lo necesito… y Buffett ni siquiera necesita un móvil…? Despúes el salto intentaré mostrar que el inversor más éxitoso del mundo se conforma con vivir en una manera muy simple. ¿Es el secreto de su éxito?

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Unas pautas para una vida más positiva

Unas pautas para una vida más positiva

Después haber investigado un poco más sobre la vida de Bruce Lee, me dí cuenta que ser positivo parece ser algo muy importante en su vida. He pensado un poco sobre el tema y hice un pequeño listado de unas pautas para tener una vida más positiva.

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El poder de la visualizacion creativa

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Cada vez me sorprende mas el poder de la visualización.
El capacidad que tenemos a la hora de crear lo que queremos a través de visionarlo. La voluntad de ver algo como una verdad antes que esté fisicamente manifestado es un hábito vital muy importante de adquirir. Es muy probable que vuelva a hablar sobre el tema en futuras entradas porque en mi opinión estamos hablando de una habilidad de la que todos podemos beneficiarnos inmensamente desarrollándolo.

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Más dinero no te hace más feliz…

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El hombre más rico es aquel que tiene los placeres más baratos. – Henry David Thoreau

Una entrada inaugural sobre el tema de la felicidad que espero poder escribir sobre mucho más en el futuro. Personalmente creo que la felicidad está muy relacionado con llevar una vida sencilla sin demasiadas cosas.

1:Más dinero no da más felicidad

La mayoría de la gente cree que teniendo un sueldo mayor les hará más felices…pues parece que se equivocan!

Es la conclusión de un estudio de dos profesores de Princeton, el economista Alan B. Krueger y el psicólogo Daniel Kahneman que dice que:

La opinión de que un sueldo alto se asocia con un buen humor es ilusorio. Personas con ingresos por encima del media están relativamente más contentos con sus vidas pero no más felices que otros en los momentos diarios. No dedican necesariamente más tiempo a actividades agradables.

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