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Los 10 mandamientos de la no-dieta dieta

Los 10 mandamientos de la no-dieta dieta

Ayer en mis post de Objetivos 2008 revisitado, mencioné que uno de los objetivos que hasta ahora he suspendido es el tema de mi peso, quiero pesar 75 mantener 75, no 79 que es mi peso actual. A partir de ahora voy a tomar el tema de mi salud más en serio y quiero compartir mis experiencias y ideas, empiezo con la no-dieta dieta.

No soy muy partidario de dietas y prometo no meterme demasiado en el tema aquí en Hábitos Vitales. No obstante, como muchos más, he tenido mis experiencias con dietas (entre ellos la dieta GI, que funciona bastante bien) pero al final creo que se trata de, como siempre, cambiar nuestros hábitos diarios.

En vez de buscar la dieta perfecta creo que aún mejor sería programar el cerebro para evitar zonas de peligro.

Abajo los 10 mandamientos de la no-dieta dieta.
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